{"id":687,"date":"2022-04-10T21:05:43","date_gmt":"2022-04-10T19:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centa-star.com\/schlaftypen\/"},"modified":"2022-08-08T12:24:49","modified_gmt":"2022-08-08T10:24:49","slug":"schlaftypen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.centa-star.com\/informationen\/schlaftypen\/","title":{"rendered":"Schlaftypen"},"content":{"rendered":"
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Schlafarten<\/h1>\n\n\n\n

Perfekte Bettdecken und Kopfkissen f\u00fcr alle Schlaftypen<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Schlafarten<\/h1>\n\n\n\n

Perfekte Bettdecken und Kopfkissen f\u00fcr alle Schlaftypen<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Ob Bauch- oder R\u00fcckenschl\u00e4fer: Jeder Mensch schl\u00e4ft auf seine ganz eigene Weise<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
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F\u00fcr all die unterschiedlichen Schlaftypen bieten wir ideal aufeinander abgestimmte Bettdecken und Kopfkissen.<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Der Bauchschl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

Eine sehr intuitive Schlafposition \u2013 jedoch sollte der Bauchschl\u00e4fer darauf achten, dass sein Kopf in der Nacht nicht nach rechts, links oder hinten \u00fcberdreht. Bauchschl\u00e4fer werden am \u00f6ftesten von R\u00fccken- und Nackenschmerzen geplagt. Ein d\u00fcnnes Kissen unter der Schulterpartie hilft, den Kopf in einer nat\u00fcrlichen Position zu halten.\u00a0Bauchschl\u00e4fer sch\u00e4tzen sehr flache Kissen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Der Seitenschl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

Die Seitenschl\u00e4ferposition ist die h\u00e4ufigste und eine der ges\u00fcndesten Schlafpositionen, denn sie reduziert den Druck auf die Lungen und entlastet die Nackenmuskulatur, da der Kopf nicht zur Seite abknickt. Zudem reduziert diese Schlafposition das Schnarchen und hilft gegen Sodbrennen.\u00a0Wichtig ist beim Schlafen auf der Seite, den Kopf nicht zu sehr an den Brustkorb zu ziehen, da das zu Nackenschmerzen f\u00fchrt. Ein relativ hohes bzw. in der H\u00f6he verstellbares Nackenst\u00fctzkissen hilft dem Seitenschl\u00e4fer, den Raum zwischen Kopf und Matratze zu f\u00fcllen und entspannt zu liegen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Der schwitzende Schl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

Wem es unter der Bettdecke schnell zu warm ist, empfehlen wir eine leichte, atmungsaktive Faserbettdecke. Der Grund: die F\u00fcllungen aus hochfunktionellen High-Tech-Fasern sind entweder besonders atmungsaktiv, angenehm temperaturausgleichend oder verteilen den Schwei\u00df schnell auf eine gro\u00dfe Oberfl\u00e4che, so dass er schneller verdunsten kann. Ein Nackenst\u00fctzkissen h\u00e4lt den Kopf im Schlaf zus\u00e4tzlich k\u00fchl.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Der R\u00fcckenschl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

R\u00fcckenschl\u00e4fer unterst\u00fctzen die nat\u00fcrliche S-Form der Wirbels\u00e4ule am besten durch ein Nackenst\u00fctzkissen.\u00a0Kissen, die man in der H\u00f6he variieren kann, sind f\u00fcr R\u00fccken- und Seitenschl\u00e4fer ideal. Die n\u00f6tige Kissenh\u00f6he wird dabei auch durch die Matratze beeinflusst: Je tiefer du in die Matratze einsinkst, umso niedriger sollte das Kissen sein. R\u00fcckenschl\u00e4fern, die beim Schlafen R\u00fcckenschmerzen bekommen, empfehlen wir ein Kissen unter die Knie zu legen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Der Aktivschl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

Der Aktivschl\u00e4fer w\u00e4lzt sich von einer Seite auf die andere und wacht nachts oft auf, weil er nicht mehr zugedeckt ist und deshalb ausk\u00fchlt. Deshalb empfiehlt sich f\u00fcr einen Aktivschl\u00e4fer bei Bettdecken die gr\u00f6\u00dfere Komfortgr\u00f6\u00dfe im Format 155\u00d7220 cm \u2013 die 20 Zentimeter seitlich und unten sorgen daf\u00fcr, dass der Aktivschl\u00e4fer besser zugedeckt bleibt. Das ideale Nackenst\u00fctzkissen f\u00fcr Aktivschl\u00e4fer ist ein Kissen aus PU-Schaum, das schneller in seinen Ursprungszustand zur\u00fcckfedert als ein Memoryschaum-Kissen. So bleibt der Kopf auch bei h\u00e4ufigen Wechseln zwischen der Seiten- und R\u00fcckenschl\u00e4ferlage in einer nat\u00fcrlichen Position.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Der frierende Schl\u00e4fer<\/h3>\n\n\n\n

F\u00fcr den Schlaftypen, dem es schnell kalt wird, empfehlen wir w\u00e4rmende, bauschige Bettdecken. Mit ihrem hohen Kuschelfaktor sind beide Kollektionen f\u00fcr ihre w\u00e4rmenden Eigenschaften ber\u00fchmt. Ein w\u00e4rmendes Kopfkissen, z.B. mit einem Memoryschaum oder eines der Feder-Daune-Kopfkissen Deluxe, hilft zus\u00e4tzlich, den K\u00f6rper warm zu halten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":348,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"greyd_block_editor_preview":[],"footnotes":""},"class_list":["post-687","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSchlaftypen - Centa-Star<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du m\u00f6chtest wissen, zu welchem Schlaftyp du geh\u00f6rst oder welche es generell gibt? 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